|
haftalik 0.3 kg kayıp devam ediyor 😀
|
66.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 22日:
|
1190 kcal
|
脂質: 30.87g | たんぱく質: 96.86g | 炭水化物: 124.09g.
朝食: Tereyağı, Domatesler, Yumurta Beyazı, Yumurta, Badem, Lor Peyniri (Ünal), Dost Yarım Yağlı Süt. 昼食: Arbella Tam Buğday Makarna, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). 軽食/その他: Aşure. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|