2016年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 22日:
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1064 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 34.11g | 炭水化物: 108.09g.
朝食: Gekochtes Ei, Äpfel. 昼食: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Harry Vital + Fit Brot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. 夕食: Olivenöl, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat. 軽食/その他: Kinkartz Dominosteine, KitKat Singles. もっと...
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週に7 kg減量中
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