2016年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 22日:
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1429 kcal
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脂質: 102.41g | たんぱく質: 108.64g | 炭水化物: 13.49g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango, Chelli Gordura de Coco, Alface de Folha Verde. 夕食: Malaguenza Azeite de Oliva, Aviação Manteiga com Sal, Frimesa Queijo Minas Padrão, Alface Americana, Ovo, Kefir de Leite. 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. もっと...
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週に7 kg減量中
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