2016年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 22日:
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2454 kcal
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脂質: 211.28g | たんぱく質: 78.69g | 炭水化物: 21.38g.
朝食: Apti Gelatina sem Sabor, Royal Gelatina Zero Açúcar, Camponesa Creme de Leite, Sabor Nordeste Leite de Coco. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Alcatra Grelhada. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Ovo. 軽食/その他: Apti Gelatina sem Sabor, Camponesa Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Açúcar, Sabor Nordeste Leite de Coco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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