2016年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 22日:
|
1369 kcal
|
脂質: 62.52g | たんぱく質: 54.87g | 炭水化物: 148.93g.
朝食: Творожная запиканка, Зефир, Льняное Масло, Мёд, Простоквашино Сметана 20%. 昼食: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Земляничное, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Майонез, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|