2016年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 21日:
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1305 kcal
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脂質: 40.86g | たんぱく質: 74.81g | 炭水化物: 168.35g.
朝食: Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Яблоко Голден, Гороховая Каша, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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