2016年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 21日:
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983 kcal
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脂質: 35.33g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 112.03g.
朝食: Pomelo, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado. 昼食: Coliflor Cocido (Fresco), Huevo Blanco Cocido, Huevo Blanco Cocido, Coliflor Cocido (Fresco), Coliflor Cocido (Fresco). 夕食: Cebollas, Coliflor Cocido (Fresco), Coliflor Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, Frutillas, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Virginia Té Verde. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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