2016年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 21日:
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1063 kcal
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脂質: 37.33g | たんぱく質: 119.99g | 炭水化物: 61.83g.
朝食: Gengibre, Kellogg's All-Bran, Café (Instantâneo), Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Suco de Limão, Morangos, Mãe Terra Aveia Prensada, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Sementes de Girassol Secas sem Casca. 昼食: Morangos, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida. 夕食: Carne do Peito de Frango, Berinjela Cozida, Vagem Cozida. 軽食/その他: Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Sardinha Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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