2016年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 21日:
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1217 kcal
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脂質: 50.04g | たんぱく質: 134.92g | 炭水化物: 59.65g.
朝食: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, collagen, Mct Energie öl, Butter. 昼食: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Power System Protein Big Block. 夕食: Primana Serbische Bohnensuppe. もっと...
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体重に変化ありません
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