2016年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 21日:
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274 kcal
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脂質: 12.20g | たんぱく質: 9.82g | 炭水化物: 30.60g.
朝食: Mayonnaise, Milram Benjamin, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putensoße (Konserviert). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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