2016年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 21日:
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1881 kcal
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脂質: 94.43g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 205.56g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 昼食: Käse, Butter, Salami, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 夕食: Knorr Buchstabensuppe, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Nussschokolade, Apfelberliner. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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