2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
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865 kcal
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脂質: 48.58g | たんぱく質: 61.41g | 炭水化物: 43.94g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. 昼食: Queijo Mozzarella, Berinjela Cozida, Alcatra Grelhada. 夕食: KFC Tirinha. 軽食/その他: Aurora Pão de Queijo, Maracujá. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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