2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
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1704 kcal
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脂質: 62.91g | たんぱく質: 76.42g | 炭水化物: 227.28g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Almond Milk, Kale, Oatmeal, Kaizen Vegan Protein, Almond Milk, Prana Black Chia Seeds, Flax For Nutrition Milled Flax Seed. 夕食: Stewed Potatoes with Tomatoes. 軽食/その他: Almonds, Bananas, Oatmeal, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Bananas. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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 コメント
Get right back on the diet. Now. It will be gone soon!
2016年 10月 20日 投稿者: Lindart
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