2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
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1145 kcal
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脂質: 70.87g | たんぱく質: 46.32g | 炭水化物: 77.78g.
朝食: Mãe Terra Cacau em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Sococo Coco Ralado, Jussara Leite Integral. 昼食: Lacta Bis Xtra, Ruffles Batata Frita. 夕食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé). 軽食/その他: Aurora Salsicha. もっと...
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週に7 kg減量中
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