2016年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.0 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
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650 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 22.00g | 炭水化物: 67.00g.
朝食: McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular). 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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