2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
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1619 kcal
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脂質: 69.10g | たんぱく質: 49.80g | 炭水化物: 194.15g.
朝食: Schokolade. 昼食: Wellmix Grüner Smoothie Diät. 夕食: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Mischbrot. 軽食/その他: Gurke (Geschält), Born Tomatenketchup, Rispentomaten, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). もっと...
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2586 kcal
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運動:
ショッピング - 20 分, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 9 時間, 休憩 - 5 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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