2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
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940 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 83.24g | 炭水化物: 32.86g.
夕食: Banha de Porco, Carne de Panela, Repolho Verde Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Suco de Limão, Probiótica Ultimate 5 Whey Protein, Abacate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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