mmarceloの日記, 2016年 10月 20日

2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:

371 kcal

脂質: 18.95g | たんぱく質: 46.67g | 炭水化物: 1.00g. 昼食: Mini Tablete 85% Cacau (1), Sashimi de Salmão, Alcatra Grelhada. もっと...

2448 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg減量中

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mmarceloの体重の記録