2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
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1360 kcal
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脂質: 42.74g | たんぱく質: 90.15g | 炭水化物: 149.68g.
朝食: Tomatenmark, Bäcker Cräcker Knusperbrot, Goldessa Balance Frischkäse, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Goldessa Balance Frischkäse, Kornmark Volkorntoast, Dulano Lachsschinken, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Mandarine. 昼食: Edeka Grünkohleintopf. 夕食: Eridanous Feta, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Tomatenmark, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Grillmeister Hänchen Minutenschnitzel Arizona. 軽食/その他: Trader Joe's Trocken Pflaumen, Milbona Fettarmer Joghurt Aprikose, Clementinen. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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