2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
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655 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 35.22g | 炭水化物: 45.84g.
朝食: Gouda, Gut & Günstig Sandwichtoast, Mayonnaise. 昼食: Putensoße (Konserviert), HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knusprige Ente. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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