2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 41.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
|
468 kcal
|
脂質: 10.60g | たんぱく質: 25.45g | 炭水化物: 66.41g.
朝食: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Putenbrust, Becel Vital. 昼食: Edeka Williams-Christ Birnen, Bauer Der Große Bauer Diät Pfirsich Maracuja, Ananas. 夕食: Putenfleisch, Weizenbrötchen. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|