2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
|
725 kcal
|
脂質: 30.79g | たんぱく質: 21.96g | 炭水化物: 91.18g.
朝食: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Льняное Масло. 昼食: Планета Суши Соевый Соус, Ваби Саби Суши с Угрем, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Перекресток Имбирь Маринованный. 軽食/その他: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Безе Ванильное. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|