2016年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
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1099 kcal
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脂質: 57.81g | たんぱく質: 30.10g | 炭水化物: 124.74g.
朝食: Müller Froop Waldfrucht. 昼食: Äpfel. 夕食: Aldi Rindswurst, Lauchzwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Cocktailtomaten. 軽食/その他: Eiskugel. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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