Spochtskanoneの日記, 2016年 10月 20日

Spochtskanoneさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90 kg これまでの減量分: 13.3 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:

3870 kcal

脂質: 184.85g | たんぱく質: 58.27g | 炭水化物: 488.83g. 夕食: Berliner, Schmalzkuchen. 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Windbeutel, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Coppenrath & Wiese Blaubeer-Joghurt-Blechkuchen, Coppenrath & Wiese Cafeteria Fein & Sahnig Erdbeer-Joghurt, Aldi Bienenstich. もっと...

2358 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Spochtskanoneの体重の記録

全ての履歴を表示

Spochtskanoneの日記, 2016年 10月 20日

コメントを投稿

Spochtskanoneの体重の記録