2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
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1018 kcal
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脂質: 25.87g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 105.10g.
朝食: Carrefour Pain Complet, Carrefour Yaourt Nature 0%. 昼食: Haricots Verts, Concombre (Pelé), Tomates, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Florette Brocolis Vapeur, Danone Yaourt Nature. 夕食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Viande de Dinde, Oeuf, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Celeri Rave Rapé. 軽食/その他: Leader Price Chocolat Noir 85%, Taillefine Yaourt 0% Saveur Vanille, Carrefour Yaourt Nature 0%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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