2016年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 19日:
|
1672 kcal
|
脂質: 64.01g | たんぱく質: 179.66g | 炭水化物: 91.86g.
朝食: Castanhas de Caju, Gengibre, Nestlé Iogurte Desnatado, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Kellogg's All-Bran, Café (Instantâneo), Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Suco de Limão, Morangos, Mãe Terra Aveia Prensada. 昼食: Abobrinha Cozida, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango. 夕食: Pão Branco Torrado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pescada, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pescada. 軽食/その他: Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Fibra de Trigo, Tomates, Brócolis Chineses (Cozido), Cenouras Cozidas, Sardinha Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|