Taniatorresの日記, 2016年 10月 19日

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2016年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63 kg これまでの減量分: 3.7 kg. 残り: 4.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 19日:

286 kcal

脂質: 8.51g | たんぱく質: 4.87g | 炭水化物: 49.05g. 朝食: Karo Maple Light, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Silueta, Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla). もっと...

1865 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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