2016年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 19日:
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690 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 27.47g | 炭水化物: 62.98g.
朝食: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Burger King Sausage Breakfast Burrito. 昼食: Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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