2016年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 19日:
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896 kcal
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脂質: 63.22g | たんぱく質: 57.19g | 炭水化物: 25.35g.
朝食: Nestlé Leite Ninho, Café, Queijo Branco. 昼食: Sobrecoxa de Frango, Banha de Porco, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Alface. 夕食: Bacon, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Alface, Ovo. 軽食/その他: Mãe Terra Cacau em Pó, Leite Integral. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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