2016年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 19日:
|
3216 kcal
|
脂質: 58.31g | たんぱく質: 242.06g | 炭水化物: 435.45g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 昼食: Deluxe Kalbsbraten. 軽食/その他: Bananen. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|