2016年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
|
1634 kcal
|
脂質: 55.55g | たんぱく質: 181.44g | 炭水化物: 99.58g.
朝食: M&M's M&M's Mini, Mãe Terra Aveia Prensada, Morangos, Suco de Limão, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Café (Instantâneo), Kellogg's All-Bran, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Nestlé Iogurte Desnatado, Gengibre. 昼食: Carne do Peito de Frango, Pimentão Verde, Abobrinha Cozida, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Mãe Terra Fibra de Trigo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinha Assada, Cenouras Cozidas, Brócolis Chineses (Cozido). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|