2016年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
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975 kcal
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脂質: 25.88g | たんぱく質: 43.60g | 炭水化物: 126.75g.
朝食: Danone Actimel Morango, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. 昼食: Sol Gelatina de Uva, Espaguete com Molho de Tomate e Vegetais. 軽食/その他: Morangos, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Panini Low Carb. もっと...
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週に35 kg減量中
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