2016年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
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898 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 79.82g | 炭水化物: 8.19g.
朝食: Finn Adoçante Sucralose, Nespresso Café. 昼食: Seara Frango a Passarinho. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Café Expresso, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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