2016年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
|
1478 kcal
|
脂質: 59.73g | たんぱく質: 81.14g | 炭水化物: 154.94g.
朝食: Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис, Бабаевский Конфета Белочка, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 昼食: Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Мандарины, Активия Питьевая Злаки, Кекс. 夕食: Простоквашино Молоко 3,2%, Изолят Соевого Белка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Курица. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|