2016年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
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1693 kcal
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脂質: 75.39g | たんぱく質: 51.80g | 炭水化物: 232.73g.
朝食: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico, El Globo Pan de Muerto. 昼食: El Globo Pan de Muerto, Nescafé Clásico, Zapote, Bimbo Pan Silueta, Huitlacoche, San Jacinto Queso Asadero, Chicharrón Prensado, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Kraft Queso Parmesano Rallado, Member's Mark Aderezo Ranch, Lechuga. 夕食: Dulces de la Rosa Mazapán, Caramelo Masticable, Nestlé Nesquik, Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Bimbo Pan Silueta, Te con Leche y Splenda, El Globo Pan de Muerto. 軽食/その他: Nestlé Nesquik, Caramelo Masticable. もっと...
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1865 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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