2016年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
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1379 kcal
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脂質: 52.26g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 142.70g.
夕食: Champignons, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Buitoni Linguine, Cucina Bruschetta Aufstrich, Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Rote Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Deluxe Rinderfiletsteak. 軽食/その他: Rausch Schokolade 80%, Zucker. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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