2016年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
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526 kcal
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脂質: 13.48g | たんぱく質: 34.90g | 炭水化物: 63.71g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Омлет с Молоком. 夕食: Печень Свиная, Рис Вареный. 軽食/その他: Rocky Mountain Маршмеллоу. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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