2016年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
|
1494 kcal
|
脂質: 67.37g | たんぱく質: 24.34g | 炭水化物: 196.70g.
朝食: Льняное Масло, Овсяное Печенье Домашнее, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная, SPAR Хлебушек Овсяный. 夕食: Обычные Блины. 軽食/その他: Мёд, Яблоки, Вологодская Ягода Слива. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|