2016年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
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834 kcal
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脂質: 58.79g | たんぱく質: 55.01g | 炭水化物: 26.61g.
夕食: Costeleta de Porco Frita, Probiótica Ultimate 5 Whey Protein, Abacate, Suco de Limão, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sadia Bacon em Cubos, Ovo. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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