2016年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
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549 kcal
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脂質: 25.75g | たんぱく質: 34.74g | 炭水化物: 43.82g.
朝食: Schmitz Gekochter Schinken, Bresso Feine Kräuter, Roggenbrot, K-Classic Cafe Allegro Latte Macchiato Karamellgeschmack. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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