2016年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
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3547 kcal
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脂質: 109.07g | たんぱく質: 179.06g | 炭水化物: 456.04g.
昼食: Olivenöl, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Äpfel, Rote Paprika, Banane, Butter, Ei Levi, Myprotein Impact Whey Isolate, Dorfmühle Dinkelnudeln. 夕食: Banane, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Butter, Weißer Reis (Langkorn). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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