2016年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
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1083 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 109.72g.
朝食: Сыр Российский, Чай с Медом. 昼食: Простоквашино Ряженка 4%, Куриные Грудки (Жареные), Курица Вареная, Первый Хлебокомбинат Плюшка с Сахаром, Яблочный Пирог. もっと...
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週に3.4 kg増量中
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