2016年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
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3360 kcal
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脂質: 58.56g | たんぱく質: 296.14g | 炭水化物: 409.99g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 昼食: Aldi Putenschnitzel. 軽食/その他: Bananen. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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