2016年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
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1376 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 77.47g | 炭水化物: 144.47g.
朝食: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Tassimo Petit Déjeuner. 昼食: Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Coco, Vinaigrette, Carottes, Quiche Maison. 夕食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Florette Brocolis Vapeur, Riz Basmati (Cuit), Échine de Porc. 軽食/その他: Lindt Chocolat Praline, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Pomme. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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