2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
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1126 kcal
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脂質: 65.82g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 39.56g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela. 昼食: Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Jiló, Cenouras, Abobrinha Refogada, Carne de Panela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Spoleto Champignon em Conserva, Queijo Provolone, Espinafre, Label Rouge Ovo Caipira. 軽食/その他: Supply Life Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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