2016年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 18日:
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2593 kcal
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脂質: 120.17g | たんぱく質: 98.86g | 炭水化物: 253.40g.
朝食: Мит Стар Бекон Свиной, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 昼食: Хэлла Пирожное Медовое, Куриная Отбивная, Рис Вареный. 夕食: ПАХЛАВА, Хурма, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копченостями. もっと...
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2207 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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