2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
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1672 kcal
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脂質: 62.93g | たんぱく質: 63.22g | 炭水化物: 252.96g.
朝食: El Globo Pan de Muerto, Nescafé Clásico. 昼食: Jumex Nectar de Durazno Light, El Globo Pan de Muerto, Caldo de Pollo, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Guacamole, Tortillas de Maíz, Taco de Carnitas. 夕食: Nestlé Nesquik, Bimbo Pan Silueta, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Té (Infusión), Alpura Leche Selecta, Café. 軽食/その他: Caramelo Masticable, Sanissimo Salmas, Paté de Hígado (Enlatado). もっと...
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1883 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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