2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
|
3193 kcal
|
脂質: 140.92g | たんぱく質: 194.72g | 炭水化物: 291.67g.
昼食: Bananas, BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Tesco Multiseed Farmhouse Soft Batch, Santa Maria Wholemeal Soft Tortillas, MyProtein Peanut Butter, Chicken Breast Meat. 夕食: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Roosters Chicken Goujons, Tesco Breaded Haddock Fillets. 軽食/その他: BBW Premium Protein Flapjack (Choc & Pecan), Nestle Yorkie (55g). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|