2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
|
1492 kcal
|
脂質: 92.54g | たんぱく質: 104.57g | 炭水化物: 57.94g.
朝食: Sadia Mussarela, Nescafé Tradicional, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo Frito. 昼食: Cebolas, Pimentão Verde, Spoleto Champignon em Conserva, Hemmer Mostarda Amarela, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carolina Carolina, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Alface, Pepino (com Casca), Elegê Molho Madeira, Maminha, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Lacta Confeti, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Geração Saúde Farinha de Amendoim, Walmart Queijo Mussarela. 軽食/その他: Yoki Amendoim, Elma Chips Amendoim sem Pele. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
 コメント
oe!! 7 dias de low carb, 800g a menos, na verdade deu 1kg, pq eu arrendondei meus 80 pra baixo qd cadastrei... achei bom! se eu terminar o primeiro mês com 4 kg a menos acharei sucesso total! :) Gente, tô em choque como cebola tem carbos, eu heim, se soubesse gastava com algo mais gostoso...rs! Boa semana pra nós!!
2016年 10月 17日 投稿者: salander lisbeth
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|