2016年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 17日:
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1080 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 74.30g | 炭水化物: 69.54g.
朝食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Кролик Тушеный, Льняное Масло. 昼食: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис с Овощами, Скумбрия Запеченная. 夕食: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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